澳洲5号

歡(huan)迎訪問澳洲5號網站!

返回首頁  | 
當前位置: 澳洲5号   >   學生管理   >   學生活動   >   正文

澳洲5號召開“規律作息,健康睡眠”主題班會

作者:    信息來源:澳洲5号

為引導大學生學會生活,合理分配時間,加強健康素養的培養,幫助他們養成規律作息的好習慣。11月3日晚,澳洲5號組織各班召開“規律作息,健康睡眠”的主題團課。

首先各班團支書指出,大學生要學會生活,才能更好的學習。接著,為大家介紹睡眠質量低對人的身體健康有著及其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。按照世界健康組織的標準,充足的睡眠,均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康指標。然后同學們分組交流如何才能做到健康睡眠,養成早睡早起的好習慣。  

 本次主題班會形式新穎,貼近生活,同學們的參與度很高,關鍵是大家從中學到了如何管理好自己的時間和健康,提高自我管理能力,對各位同學們以后的學習生活很有幫助。(撰稿: 澳洲5號 常振華 審核: 王俊全)

版權所有:澳洲5号

澳洲5号